basur ve varis örümcek ağları

Bacaklarınızda Örümcek Ağlarına Dikkat Edin

Varis hastalığı sonucunda bacak damarlarında örümcek ağına benzer görüntüler ortaya çıkar. Halk arasında örümce ağı olarak da anılan varis hastalığı her zaman bu şekilde görülmeyebilir. Bildiğiniz üzere varisin farklı çeşitleri vardır. Örümcek ağı görüntüsünde olan varisler, yüzeydeki damarlarda meydana gelen varislerdir. Ancak varis hastalığı  sadece bacakların dış kısmındaki damarlarda oluşmaz ve iç kısımda da oluşur ve burada oluşan varislerin tanısını gözle koymak çok zordur. Eğer bacaklarınızda aşağıdaki sıkıntılar meydana geliyorsa kısa sürede doktorunuza başvurup teşhis koydurmalı ve gerekiyorsa kısa sürede varis tedavisine başlamanız gerekmektedir. Varis ihtimali taşıyan kişilerde ortaya çıkan şikayetler: Bacaklarda sürekli ağrı ve halsizlik durumu. Ayaklarda ve bileklerde…

Stress at the pregnant woman

Hamilelik Döneminde Varis

  Varis hastalığının kadınlarda daha çok ortaya çıkmasının en büyük nedeni; hamilelik döneminde kalbe pompalanan kan miktarının azalmasıdır. Kalbe pompalanan kan miktarının azalması nedeniyle bacak damarlarındaki kanlar rahat hareket edemez ve varis hastalığının ortaya çıkması kolaylaşır. Hamilelik döneminde hareket miktarının azalması özellikle hamileliğin son aylarına doğru kadınların hareket etmekten kaçınması varislerin gelişmesine hatta gözle görülmesine neden olur. Bunun önüne geçmek için hamileliğin tüm dönemlerinde yapılacak egzersizlerle varis oluşumu azaltılabilir. Toplum arasında bilinenin aksine hamilelik döneminde egzersiz yapmak hem vücut için hem de çocuğun gelişimi için oldukça önemlidir. Burada dikkat edilmesi gereken yapılan hareketlerin çocuk için aksi bir durum oluşturmamasıdır. Nefes…

pırasa

Pırasa ve Basur

  Pırasa içerdiği potasyum, kalsiyum mineralleri ve özellikle içerdiği lif nedeniyle çok önemli bir besin kaynağıdır. Ayrıca vücut için de koruma sağlayan pırasa, böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlar. Kan dolaşımını hızlandırır. Sindirim sisteminin hızlı ve düzenli çalışmasına yardımcı olur. Pırasa, damar sertliğine karşı da koruma sağlar. Pırasa özellikle sindirim sisteminin rahatlatması ve içinde bol miktarda bulunan lif nedeniyle, basur hastalığına karşı hem koruma sağlar hem de hastalık sürecinde hastaların ağrılarını azaltır.Basur hastalarının dışkılama sorunlarını azaltır. Bu yüzden pırasa başta basur olmak üzere tüm hastalıklar için doğal bir besin kaynağıdır. Basur tedavisi için hayati önem taşıyan beslenme alışkanlıklarıyla, basur hastalığından korunmak…

basur ve varis bacaklarınızı koruyun

Bacaklarınızı Varisten Koruyun

  Varislere karşı koruma sağlamak sizin elinizdedir. Varis hastalığına karşı korunmak istiyorsanız bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz gerekir. Değiştirmeniz gereken alışkanlıklar; siz farkına varmadan varislerin oluşumunu kolaylaştıran alışkanlıklardır. Günlük hayatımızda farkına varmadan varis oluşumunu kolaylaştırırız. Bazı alışkanlıklarımız varislerle doğrudan ilgilidir. Örneğin: Daha rahat ettiğimizi düşünerek bacak bacak üstene atmamız varisi kolaylaştıran bir durumdur. Bacaklarımızı üst üste attığımızda, bacaklarımızda dolaşan kan miktarı azalarak varis oluşumu kolaylaşır. Dar kıyafetler giymekte bacaklarda dolaşan kan miktarını azaltarak varise neden olan başka bir durumdur. Varisten korunmak istiyorsanız, ilk olarak bacaklarınızı korumanız gerekmektedir. Sürekli oturmak ya da ayakta durmak; bacaklarınızı olumsuz etkiler. Tıpkı vücudunuz gibi bacaklarınızın da bir…

basur ve varis

Basura, Varise ve Soğuklara Karşı: Portakal

  Portakal içinde barındırdığı C vitaminiyle kış mevsiminin en gözde meyvelerinden biridir. Soğuklarla savaşımızı kolaylaştıran portakal, sadece soğuk algınlığı için değil içinde barındırdığı mucizelerle basur ve varis için de mücadele etmek için kullanılabilir. Portakal soğuklarla birlikte damarlarınızı da koruyan sihirli bir meyvedir. Damar çatlamalarını önlediği gibi damar sertliklerine karşı da savaşır. Kan dolaşımınızın hızlanmasını sağlar. Damar tıkanıklığıyla mücadele eder. Ayrıca içinde bulunan kalsiyum, potasyum ve minarellerle sindirim sisteminizin iyileşmesini sağlar. Sindiriminizi düzenler. Portakal kabuğunun iç kısmındaki hesperidin maddesi de damar hastalıklarıyla mücadele etmek için ilaç sanayinde de kullanılır. Portakalın damar ve sindirim hastalıklarına karşı faydaları, basur ve varise karşı önlemler…

varis tanısı

Varis Tanısı Nasıl Koyulur?

Varis hastalığı damar hastalıklarından olduğu için tanısının kolay konulabileceği düşünülür. Göz ardı edilen konu, tüm damarlar yüzeyde değildir ve varis hastalığı sadece yüzeydeki damarlarda ortaya çıkmamaktadır. Bununla birlikte damar hastalıklarının birden değil, uzun dönmelerde oluştuğu da dikkate alınmalıdır. Varis tanısını kendi kendilerine koymaya çalışan hastalar, çoğu zaman tanı için geç kalırlar. Bu yüzden varis hastalığı tanısı doktorlar tarafından erkenden koyulmalı ve biran önce tedaviye başlanmalıdır. Varis hastalığının tanısı iki şekilde yapılmaktadır. Birinci yöntem hastaların da yapmaya çalıştığı yüzeysel damarlarda meydana gelen varislerin tanısıdır. Bu yöntem sanıldığı kadar kolay değildir ve varis hastalığı ilerlemeden teşhisinin koyulması önemlidir. İkinci yöntem bacakların iç…

pomegranate

Nar Çekirdeğiyle Damarlarınızı Güçlendirin

  Nar, bilindiği üzere yüzyıllardır şifa olarak bilinen ve kullanılan bir meyvedir. Teknolojinin gelişmesiyle bilim insanları narı araştırarak, hangi hastalıklara iyi geldiğiyle ilgili çalışmalarını sürdürmektedirler. Özellikle ABD’de yapılan araştırmalar; narın ne kadar değerli bir meyve olduğunu tüm Dünya kamuoyuna kanıtlamıştır. Son yıllarda özellikle nar çekirdeğinin pek çok hastalığa iyi geldiği özellikle sindirimi düzenlediği, kansere karşı koruma sağladığı, cildi gençleştirdiği ve damarları koruyarak güçlendirdiği ortaya çıkmıştır. Nar çekirdeği içinde bulunan polifenolik bileşenler, tanin ve antisiyoninler ile kanser hastalığına karşı koruma sağlarken, linoleik ve oleik asitler de sindirim sisteminin korunmasına ve damarların korunmasına yardımcı olurlar. Yüksek miktarda C vitaminiyle de dikkatimizi çeken…

sıkıntı

Basur Yangınlarını Azaltın

Havaların soğumasıyla birlikte basur hastalarının şikâyetleri de artmaya başladı. Bunun en önemli nedeni yeterince hareket etmeyen hastaların, kış gelmesiyle birlikte neredeyse hiç hareket etmemeleridir. Hareketsizlik basur hastalığını artırırken, basurun meydana getirdiği şikâyetleri de artırır. Basur hastaların canını en çok acıtan yanmalar ve şiddetli ağrılarla mücadelenin güçleştiği kış günlerinde havaları şikâyet edip yürüyüşe ve koşuya kesinlikle ara vermemelisiniz. Basurla mücadele için yapılan sporun kendisi kadar sürekliliği de önemlidir. Basurla mücadele etmek için soğuk havaları bahane etmeyin. Kapalı spor alanları ve havuzlar basur hastalığı ile soğuk havalarda savaşmanızı kolaylaştıracaktır. Unutmayın basurla mücadele etmek için tedavi tek başına yeterli değildir. Tedaviyi kolaylaştırmak için…

winterhappy

Basur ve Varise Karşı Kış Egzersizleri

  Modern hayatın en büyük sorunlarından olan hareketsiz yaşam; havaların soğumasıyla birlikte giderek artmaya başladı. Evden işe giderken soğuğa maruz kalmamak için yürüyüş mesafelerinin kısalmasından dolayı kilo artışları hız kazandı.Alınan bu kilolar damarların gerektiği gibi çalışmamasına neden olurken, basur ve varis hastalıklarının ortaya çıkmasını kolaylaştıran önemli faktörlerdendir. Bu yüzden kış mevsimini de hareketli geçirerek basur ve varise karşı korunmayı ihmal etmemeniz gerekmektedir. İşten vakit bulamıyor ya da spor salonuna gidecek kadar vaktiniz yoksa bile evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz egzersizlerle kış mevsiminde de basur ve varis hastalıklarına karşı önlemler alabilirsiniz. Günde sadece 10-15 dakika ayırarak evinizde kolaylıkla uygulayabileceğiniz egzersizlerle hem kilonuzu koruyabilirsiniz…

10852799_646399508821143_325304562_n

Varisten Korunmak İçin Bacak Egzersizleri

Varis hastalığından korunmak için önlem almak oldukça önemlidir. Alacağınız önlemlerle varis hastalığına karşı korunurken, sağlıklı yaşamında kapısını açmış olursunuz. Bu önlemlerin başında tüketilen yiyecek ve içeceklerin özenle seçilmesi gelir. Bunlarla birlikte yapacağınız egzersizlerde varis hastalığından korunmak için hayati önem taşır. Gün içinde evinizde ya da iş yerinizde yapacağınız egzersizlerle varis hastalığına karşı kolaylıkla önlemler alabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken husus, yapacağınız egzersizlerin varis hastalığına karşı koruma sağlarken, damarlarınızı zorlamamasıdır. Aşağıdaki egzersiz hareketleri ve kaçınılması gereken hareketlerle gün içinde varise karşı koruma sağlayabilirsiniz: Fırsat buldukça ayaklarınızı havaya kaldırmaya özen gösterin, bu egzersiz kan dolaşımınızı hızlandırmanıza ve damarlarınızın daha iyi çalışmasını sağlar. Bacaklarınız…

cuma

Varisten Korunmak İçin Damarlarınıza İyi Bakın!

  Sigara tüketmeyin. Sigara sadece bacak damarlarını değil tüm damarlarınızın tıkanmasına neden olur. İlerleyen dönemlerde damar rahatsızlıklarının baş göstermesinin en büyük nedenlerinden biri de sigara tüketimidir. Şeker hastalığı birlikte obezite hastalığı da damar hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olan hastalıklardır. Damar tıkanıklarına neden olan bu hastalıklar, varis hastalığının oluşumunu kolaylaştırırlar. Damar tıkanıklığına neden olan her şey, aynı zamanda varis hastalığını da kolaylaştırır. Varisle mücadele etmek için damar tıkanıklığıyla mücadele etmeniz gerekir. Yaşam alışkanlıklarınızı değiştirerek, damar tıkanıklarına karşı önlem alabilirsiniz. Bacaklarınızdaki toplardamarlar, varise neden olur. Bu yüzden varise karşı, damarlarınızı koruyarak önlemler almalısınız.

Load more